L'Eventail
5 juillet 2020 à 17:57
1) Debout, bras tendus le long du corps.
2) Garder le maximum possible sa position initiale droite, en levant la jambe D ou G sur le coté.
3) Revenir en position initiale.
Conseils de réalisation :
- Se tenir le dos bien droit
- Bien encrer ses pieds dans le sol