Le DBZ Fusion
5 juillet 2020 à 17:41
1) Debout, bras tendus au dessus de la tête.
2) Se pencher sur le coté G en gardant les pieds encrés dans le sol, les bras tendus au dessus de la tête et aller chercher le plus loin possible.
3) Revenir en position initiale.
4) Se pencher sur le coté D en gardant les pieds encrés dans le sol, les
bras tendus au dessus de la tête et aller chercher le plus loin
possible.
5) Revenir en position initiale
Conseils de réalisation :
- Se tenir le dos bien droit
- Bien encrer ses pieds dans le sol
- bien se pencher et aller chercher loin avec ses bras