Le plaisir avant tout
12 juin 2020 à 13:58
C'est certainement la règle d'or résumant notre partage d'expérience.
PRENDRE DU PLAISIR ! Personne n'est là pour vous juger !
Il n'y a pas de honte a faire des pauses de temps en temps quand vous êtes à bout de force. Cependant, il vaut mieux adapter le nombre de répétitions à votre niveau plutôt que de faire une pause après chaque exercices de renforcement.