Pancake banane flocons d'avoine
4 juin 2020 à 7:42
Temps de cuisson 5 minutes
Difficulté : Facile
Calorie *
Ingrédients (pour 4 pancakes)
- Une banane
- 20mL de lait
- 40g de flocons d'avoine
- 1/4 de sachet de levure chimique
- Huile de coco
Recette
- Écraser la banane dans un bol.
- Mixer les flocons d'avoine.
- Ajouter les flocons d'avoine, le lait et la levure dans le bol.
- Cuire dans une poêle avec une goutte d'huile de coco. Il peut être difficile de les retourner alors attendez bien qu'ils soient bien dorés.
- Déguster avec un filet de sirop d'agave et quelques amandes, noix ou noisettes.
Ils sont idéals pour un petit déjeuner avant une séance de sport.